En individuel, en groupe, en entreprise, en séjour d’immersion.

Ce que je propose aujourd’hui en termes de Pratique Kototama, se traduit concrètement par une collection d’exercices où il s’agit de produire et de savourer des sons vocalisés, suivant différents rythmes, prononciations, respirations. La visée est le développement de l’art, singulier pour chacun.e, d’entrer en harmonie avec soi, les autres, le contexte, l’environnement. Ces exercices, dans un esprit ludique et détendu, dynamisent graduellement le corps, le mouvement individuel. Pratiqués en binôme puis en groupe, ils stimulent le corps, les émotions, le mental, l’attention et les perceptions. Le principe opérationnel de cette pratique est le suivant : le son que chacun.e produit vient du plus profond de lui.elle-même, du fond de soi. La pratique rend plus « passants » les filtres habituels (inquiétude, paraître, timidité, fatigue, dispersion, etc). Les sons sortent plus spontanément, plus librement. Ces sons entrent en résonance avec les sons alentour, et chaque « chose » qui les émet, personnes, nature, environnement. La Pratique Kototama accompagne la rencontre et l’harmonisation des sons et de ce qui les émet. Un exemple concret : dans une forêt, pratiquer le Kototama en se tournant vers les arbres, nous amène en quelques instants à nous sentir moins visiteurs et plus avec, voire accueillis, voire un peu comme chez soi. On peut remplacer les mots forêt et arbres par équipe et collaborateurs. Par la pratique, les perceptions et la sensibilité se modulent et s’affinent. Entrer en phase avec ce et ceux qui nous entourent se fait plus simplement, plus en souplesse. Tous les exercices sont simples et faciles à reproduire. Petit à petit, de pratique en pratique, s’accorder et/ou se positionner devient chaque jour plus spontané et juste.